Yetişkinlerde Ağız ve Diş Bakımı

Yetişkinler için diş tavsiyesi
SAYFAYI YAZDIR
Tüm yetişkinler, iyi ağız hijyen uygulamalarını benimseyerek ve sağlıklı bir diyet yaparak yetişkinlik boyunca iyi diş sağlığını koruyabilirler.

Yetişkinlerde yaygın ağız sağlığı koşulları diş çürüğü (diş çürüğü), diş eti hastalığı, diş aşınması, ağız kuruluğu ve diş hassasiyetini içerebilir. Yetişkinlerde çürüme, dolguların etrafında ve dişler arasında yaygın olabilir.

İyi ye
Sağlıklı dişler ve diş etleri için uygun beslenme gereklidir. İyi dengelenmiş bir diyet yemek sakız dokularına ve dişlere güçlü kalmak ve enfeksiyonlara karşı koymak için gerekli olan önemli besin ve mineralleri verir. Yumuşak, yapışkan yiyecekler oluklarda ve dişler arasında kalmaya eğilimlidir.

Çok çeşitli besleyici yiyeceklerin tadını çıkarın.
Şekerli yiyecekler ve tatlılar yerseniz, alımını sınırlayın (özellikle yemekler arasında).
Aperatif yaparken, peynir ve kuru kraker, sebze, doğal yoğurt veya taze meyve gibi besleyici gıdalar seçin.
İyi iç
Bolca musluk suyu iç.
Alkolsüz içecekler, spor içecekleri, sıcak içecekler, meyve suları ve aromalı veya gazlı su gibi asidik ve şekerli içeceklerden kaçının. Tüketilirse, bunlar aralarından ziyade yemekler ile en iyisidir.
Aromalı süt yerine sade süt seçin.
İyi temiz
Florürlü diş macunu kullanın günde en az iki kez – özellikle geceleri uyumadan önce.
Protezler için temizlik ve bakım

Protezler, yemekten sonra yiyecek parçacıklarından ve plaklardan arındırılmış olarak temizlenmelidir. Hem iç hem de dış kısımları yumuşak bir sabunla fırçalayın. Ağzı dinlendirmek için gece boyunca takma dişleri çıkarın. Temizlendikten sonra, protezler bir bardak taze soğuk suda tutulabilir veya kurumaya bırakılabilir.

Protez bakımı hakkında daha fazla bilgi >>

İyi oyna
Ağız yoluyla yaralanma riski bulunan sporları yaparken ve spor yaparken profesyonel olarak takılan bir ağız koruyucusu kullanın.
Kendine iyi bak
Sigara içersen, iyi ol.
Alkol kullanıyorsanız, alımınızı sınırlayın.
Cilt kanseri riskini azaltmak için ağzınızı ve yüzünüzü güneşten koruyun.
Düzenli ağız sağlığı kontrollerine sahip olun – bir problem beklemeyin.
Ağız sağlığı uzmanından ne sıklıkla kontrol yaptırmanız gerektiği konusunda tavsiye alın.
Doğal dişleri olmayanlar da kontrollere ihtiyaç duyarlar.

Oral and Dental Care in Adults

PAYLAŞIMLAR

0 comments on “Yetişkinlerde Ağız ve Diş Bakımı

Leave Comment

TIKLA HEMEN ARA