Diş Taşı ve Plaklar

Plak nasıl kaldırılır
Plak nedir?
Diş temizliğinden sonra dişlerinizin parıltılı ve beyaz görünmesini fark ettiniz mi, ama zamanla daha mat ve sarı görünmeye başladılar? Bu sarımsı renk, bakteriden yapılan filmsi bir madde olan plaktan gelir. Plak, dişlerinizde hem diş ipi çizginizin üstünde hem de altında birikir. Çirkin bulabilirsiniz, ama dahası, çıkarılmazsa dişlerinize ve diş etlerine zarar verebilir.

Plak çıkarmak için en iyi yollar
Plakı çıkarmanın en kolay yolu dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamaktır. Kıllar dağılmaya başladığında en az her üç ila dört ayda bir değiştireceğiniz yumuşak bir diş fırçası kullanmalısınız. Ayrıca, geleneksel bir diş fırçasından daha plağın çıkarılmasında daha etkili olabilen elektrikli bir diş fırçası kullanmayı düşünebilirsiniz.

Diş ipi herhangi bir parçayı gevşetmek için fırçalamadan önce fırçalayın. Dişlerini dişlemek için:

Orta parmaklarınızın her birinin bir ucunu sararak yaklaşık 18 inç ipi alın.
Diş ipini başparmaklarınızla ön yüzünüz arasında tutun, ardından diş ipini iki dişe doğru hafifçe itin.
Diş ipini bir dişin yan tarafındaki “C” şekline getirin.
Diş ipini dişinize doğru bastırmaya devam ederek hafifçe yukarı ve aşağı doğru sürün. Diş ipi sarsmamak veya çırpmamak için dikkatli olun.
Tüm dişleriniz için bu işlemi tekrarlayın, arka dişlerinizin arkasına diş ipi takmaya da dikkat edin.
Tüylendikten sonra, her seferinde dişlerinizi fırçalamak için iki dakika harcamalısınız. Dişlerini fırçalamak:

Diş fırçanıza bezelye büyüklüğünde bir diş macunu koyun. Çocuklar için diş macunu miktarı bir tane pirinç tanesi büyüklüğünde olmalıdır.
Diş fırçanızı dişlerinize 45 derecelik bir açıyla dişlerinizde tutun.
Diş fırçanızı ileri ve geri hareket ettirin, her bir dişinizle aynı genişlikleri nazikçe sürün.
Tüm dış yüzeyleri, iç yüzeyleri ve dişlerin çiğneme yüzeylerini fırçalayın ve dilinizi unutma.
Ön dişlerin için, diş fırçanızı dikey olarak eğin ve küçük yukarı-aşağı vuruşları yapın.
Ne yazık ki, plak fırçalandıktan hemen sonra tekrar birikir. Bazı uzmanlar, plak oluşumunu gidermek için evde diğer tedavileri önermektedir. Bunlar yağ çekme ve kabartma tozu uygulamalarını içerir.

Yağ çekme
Ağızda, genellikle hindistan cevizi ya da zeytinyağı olmak üzere yağ sürmek , dişlerinizi güçlendirebilir, diş çürümelerini önleyebilir, dişeti ağrısını hafifletebilir ve plakayı çıkartabilir.

Bir “yağ çekimi” yapmak için, ağzınıza yaklaşık 20 ila 30 dakika (tipik ağız gargaralarının etrafından dolanacağınızdan çok daha uzun) bir çorba kaşığı hindistan cevizi veya zeytinyağı dökün. Hindistancevizi yağının özellikle faydalı olduğu düşünülmektedir çünkü laurik asit, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal etkileri olan bir madde gibi yağ asitleri içerir.

Karbonat
Araştırmacılar , dişlerini diş macunu ile soda tozu içeren insanların daha fazla plak çıkardıklarını ve daha az plağın 24 saat boyunca dişlerini diş macunu ile fırınlayan kişilere göre daha fazla plağı aldıklarını bulmuşlardır.

Kabartma tozu, plak temizlemede etkilidir, çünkü doğal bir temizleyici ve bir aşındırıcıdır, yani ovma için iyidir.
Plak tartarın nasıl oluşmasına neden olur
Plak birikmesi ciddi sağlık sonuçlarına neden olabilir. Plaktaki bakteriler, yediğiniz yiyeceklerdeki şekerleri besleyerek ve dişlerinize zarar verebilecek ve boşluklara neden olabilecek bir asit oluşturur. Bakteriler ayrıca diş etlerinizi kötüleştiren ve periodontal hastalığa (sakız hastalığı) yol açan toksinleri de üretir.

Dişlerdeki plaklar, tükürüğünüzdeki minerallerle birleştiğinde sert bir tortu oluşturmak için tartar denir. Tartar için başka bir isim matematiktir. Plak gibi, tartar da sakız çizgisinin üstünde ve altında oluşabilir. Tartar, plaket bakterilerinin gelişmesi için bir zemin oluşturur ve plak bakterilerinin hızla çoğalmasını sağlar.

Plaktan farklı olarak, tartar fırçalayarak veya diş ipi ile çıkarılamaz. Ondan kurtulmak için, diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz, “terazi ve cila” tekniğinde çıkarmak için özel aletler kullanacaksınız. Ölçekleme dişlerden tartarın çıkarılması veya çıkarılması anlamına gelirken, cilalama pürüzsüz hale gelir ve dişleri daha sonra parlatın.

Plak ve tartarın oluşması nasıl önlenir
Plakanın oluşmasını engellemenin en iyi yolu, iyi diş alışkanlıklarına bağlı kalmaktır. Dişlerinizi en az iki kez günde iki kez fırçalayın (ideal olarak sabah ve yatmadan önce bir kez) ve günde en az bir kez diş ipi kullanın.

Düzenli diş randevuları dişlerinizde ek plağın ve tartar birikiminin önlenmesinde de önemlidir. Diş hekiminiz dişlerinizi kazıyarak temizler, böylece plak ve tartar içermezler. Ayrıca, plak bakterilerinin büyümesini engelleyen ve yavaşlatan ve dişlerinizde tartar birikimini önleyebilen bir florür tedavisi de yapabilirler. Bu diş çürümesinin önlenmesine yardımcı olur.

Araştırmalar , yemekler arasında sorbitol veya ksilitol ile tatlandırılmış sakızın plak birikimini önleyebileceğini düşündürmektedir. Dişlerdeki bakteri gelişimini teşvik eden şeker ile sakızı çiğnemediğinizden emin olun. Diğer yandan, eklenmiş şekerlerde düşük olan sağlıklı bir diyet yemek, dişlerinizdeki bakteri gelişimini sınırlayabilir. Çok fazla taze ürün, tam tahıl ve yağsız protein yediğinizden emin olun.

Ağız suyu veya diş çekme, diş arası fırça veya diş sopası gibi bir araç, yemekler arasında bakteri birikmesini önlemede yardımcı olabilir.

Sigara ve çiğneme tütünü aynı zamanda dişlerde bakteri gelişimini teşvik eder. Tütün ürünlerini kullanarak çıkın ve hiç denemediyseniz başlamayın.

Alt çizgi
Dişlerinize ne kadar iyi bakarsanız, üzerlerinde daha az plak ve tartar birikecektir. Plak birikmesini önlemek için dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve bir kez diş ipi kullanmalısınız. Ayrıca, önleyici bakım ve tartar çıkarma için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret ettiğinizden emin olun. Dişlerinize iyi bakmanız uzun vadede sağlıklı kalmanızı sağlayacaktır.

Plak veya tartar birikimi ile ilgili bir diş sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız, diş hekiminizle hemen bir randevu alın. Dişhekimliği meselesini ne kadar çabuk ele alırsanız, ortaya çıkma olasılığı o kadar az olur ve tedaviyi daha kolay (ve daha ucuz) yapar.

Teeth and Plaques

PAYLAŞIMLAR

0 comments on “Diş Taşı ve Plaklar

Leave Comment

TIKLA HEMEN ARA