Diş Sorunları Uykunuzu Nasıl Etkileyebilir?

Sıklıkla iyi bir gece uykusunun önemini kabul ediyoruz, yani acı bütün gece bizi ayakta tutana kadar ve yorgunlukla mücadele ederken günümüzün ayakta kalma zorluklarıyla karşılaşmaya başlıyoruz. Birçok çalışma sağlığımız için iyi uykunun hayati olduğunu göstermiştir . Örneğin, uyku apnesi kuru ağızla (diş çürümesine neden olur), dişlerin taşlanması ve diş kaybına bağlıdır. Bununla birlikte, başka bir şekilde çalışır; Yani, diş problemleri gerekli zzzleri elde etmeyi imkansız hale getirebilir. Bu yazıda, ağız sağlığı ve uyku arasındaki ilişkiyi ortaya koyarak, her ikisini de iyileştirmenin yollarını öneriyoruz.

Uykuya Neden Olan Ana Diş Sorunları Nelerdir?

Uyku kalitesi söz konusu olduğunda en büyük sorunlardan biri bruksizmdir. Uyku apnesiniz varsa veya stresiniz varsa, dişleri ezmek, emeğe zarar vermek ve dişlerinizi diş çürümesine karşı daha savunmasız hale getirme eğilimi olabilir. Diş taşlama, ek olarak , iyi bir gece uykusu yapmayan baş ağrısına, sıkışan sinirlere ve ağız ağrısına neden olabilen TMJ’ye (temporomandibular eklem bozukluğu) yol açabilir .

Dişet Hastalıkları ve Uyku

Diş eti iltihabı olan diş eti iltihabı, kanama, iltihap ve ağrıya neden olur. Göz ardı edildiğinde, diş kaybına yol açabilir, bu nedenle diş hekiminizi hemen tedavi ve düzenli temizlik için görmek hayati önem taşır.

Plantar oluşumuna neden olan plak ve kalıntıları çıkarmak için düzgün fırçalayıp diş ipi kullanarak Gingivitis’ten kaçınabilirsiniz. Sigara içimi no-no’dur çünkü sakız hastalığı için büyük bir risk faktörüdür.

Son olarak, ses, beslenme açısından dengeli bir diyetin tüketimi çene kemiğinizin ve dişlerin sağlığı için önemlidir. Gerçekten de, genel olarak diş sağlığına yönelik proaktif ve önleyici bir yaklaşım benimsenmelidir, çünkü çürük ve eksik dişler ile ilgili maliyetler yüksektir ve her zaman sigorta planlarında yer almamaktadır. Örneğin, medicaid, normal olarak, sadece dişlerin gerekli gördüğü şeyleri kapsamakta olup, eksik dişlerin neden olduğu boşlukları doldurmak için gerekli olabilecek implantlar veya kemik büyütme gibi “estetik prosedürler” olarak adlandırılmamaktadır.

Diş Kaybı ve Ağrı

Uyku ile daha az sıklıkta tartışıldığı için diş kaybı, ağrı üreterek uykuya müdahale edebilir. Sadece bir dişi kaçırmayanlar gece farkını pek fark etmeyebilir, ancak iki veya daha fazla diş eksik olduğunda, hareket ısırmayı etkileyebilir. Geceleri meydana gelen herhangi bir öğütme, ağızın bir tarafı dişleri eksik olduğunda güçlü ağrıya neden olabilir, çünkü tüm taşlama basıncı daha az diş tarafından desteklenir.

Dahası, ağızda büyük boşluklar olduğunda, ağız koruyucular mutlaka yardımcı olmazlar, çünkü eğer bruksizm sizin için bir problemse, kalan dişler hala aşırı hareket edecektir.

Günlük olarak nasıl uyuduğumuz ve işlediğimiz arasında önemli bir bağlantı vardır; Ağız ya da başka problemlerden kaynaklanan ağrı, pek çok insanın iyi bir gece uykusu çekememesinin önde gelen nedenidir. Dişleri taşlıyorsanız veya ağzınızda büyük boşluklar varsa, diş hekiminize ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olacak çözümler hakkında bilgi edinin ve uykudaki restoratif etkilerin keyfini çıkarmanızı sağlayın.

PAYLAŞIMLAR

0 comments on “Diş Sorunları Uykunuzu Nasıl Etkileyebilir?

Leave Comment

TIKLA HEMEN ARA